Amb l’arribada de les vacances d’estiu, el temps d’oci augmenta i és important promoure uns hàbits de consum responsables del contingut audiovisual per no passar hores i hores davant les pantalles.

Un any més, des de l’Associació de Consumidors de Mitjans Audiovisuals de Catalunya reprenem la campanya de sensibilització i prevenció de tecnoaddiccions #LiveYourRealLife en col·laboració amb la Fundación Aprender a Mirar.

Estima’t com et mereixes

L’autoestima és un element clau per a moure’s amb seguretat en els entorns digitals. També per a prevenir el ciberassetjament i altres fragilitats com la depressió, l’ansietat o els trastorns alimentaris.

Per aquest motiu, aquest mes presentem el #TestAutoestima. Aprofita l’estiu per treballar en la teva salut mental i potenciar una autoestima positiva. Et valores com et mereixes?

Ja t’has posat a prova?

Recupera tots els tests #LiveYourRealLife per descobrir quin ús fas de les pantalles en diversos àmbits.

  • #TecnoTest. Descobreix el teu nivell d’addicció al mòbil i comença a prendre mesures de la dependència tecnològica.
  • #TestEnSèrie. Vius la teva vida real o la vida d’altres persones a través de la ficció? Reprèn les regnes del teu temps!
  • #HiperTestKid i #HiperTestTeen. Saps si comparteixes continguts hipersexualitzats i en quin nivell? Desvela-ho a través d’aquest test dividit per edats.

La capçalera d’anàlisi de continguts de l’Associació, Contraste, també se suma a la campanya. Visita la seva pàgina web, on hi trobaràs algunes idees per gestionar el temps que dediquem a les pantalles així com diversos consells per educar els nostres fills i filles durant l’estiu.

Comparteix el hashtag #LiveYourRealLife a les xarxes socials i etiqueta’ns a Twitter, Instagram i LinkedIn.